旦那さんを変える方法 ～夫婦関係を円満に～ ＃005
今回は、旦那さんと直接話さず旦那さんの態度を和らげる方法をお伝えします。潜在意識や引き寄せの活用です。
日々の生活の中で旦那さんの行動や態度を変えてほしいと思ってやんわり伝えても、旦那さんは過敏に反応して、イライラしたり、嫌な表情をしたりして、素直には聞き入れてくれないと思います。さらに頑なな態度になってしまう場合もありますよね。（＃003の記事でもお伝えしたので参考にご覧ください）
旦那さんとの関係を変えるためにどうすればいいのかわからなくなってしまっている時にはお勧めです。直接話していないのに、雰囲気を変える力があります。自分の世界だけで完結できる方法なので気も楽です。
もし、今、旦那さんとのご関係がしっくりいっていないようであれば、まずは話しやすい雰囲気をつくるために、自分だけでできるこの方法を実践してみてください。
ここではあなた次第で旦那さんの態度が変わる３つの方法をお伝えします。疑いながらよりも、実験だと思って楽しんで取り組んでいただいた方が効果はあります！
1 イメージで旦那さんを変える！
あなたがイメージする旦那さん像は？
Q1 今、あなたにとっての旦那さんのイメージはどんな感じですか？
「すぐ機嫌が悪くなる」「何を考えているのかわからない」「頑固」・・・・・。
関係がうまくいっていない時は思う浮かぶイメージがネガティブですよね。帰宅してからを想像しても「どうせまた〇〇なんだろうな。」と考えたりしちゃいますよね。
Q2 では結婚した時のイメージはどうでしたか？
きっと、優しかったり、頼もしかったり、気遣いが上手だったり、思い浮かべるとポジティブなイメージがたくさん浮かぶはずです。
でも結婚前後のポジティブなイメージも、今の旦那さんのネガティブなイメージも、すべて旦那さんの側面でしかありません。旦那さん本人がもっている性格がそれほど変わったわけではなくて、あなたに見せている側面が変わったということです。
だからあなたに見える側面を変えていけばいいわけです。
あなたのイメージが次の旦那さんを創り出す
イメージすることが先か、現実が先か、という絶妙な話です。
家事をしている時、仕事をしている時、気づくと旦那さんとのけんかを思い出したり、昨日の嫌なやりとりを頭の中で繰り返していたり、旦那さんの嫌な行動、嫌な性格などを考えていないでしょうか。
何に意識を向けているかで次に創られる現実は変わります。
旦那さんのネガティブな部分を常に考えていれば、その後に登場する旦那さんもそれに見合った言動をして、あなたがイメージしたとおりの旦那さんになってしまう、ということなんです。
考えている力(意識、イメージ、想像）ってすごいんです。
例えば有名なところでは「願えば叶う、エイブラハムの教え」。ご存じですか？
引き寄せのバイブルのような本ですが、見えない世界の叡智を教える存在のエイブラハムがアメリカのエスターヒックスさんという方の身体を借りて、この世の真実と引き寄せの法則を伝えています。
エイブラハムはその説明の一つとして
「17秒間、何かに焦点を定めていれば、それと一致する波動が動き始めます。～～中略～～ ６８秒間、焦点を定めていれば波動は十分な力を持ち、現実化が始まります。短期間に繰り返し６８秒以上思考し続ければ、その思考が優勢になります。」と伝えています。
簡単に言えば、６８秒以上、そのことを考え続けていれば、それが現実になる可能性が一気に高まるということです。
先ほどの話のように無意識で68秒以上、ネガティブなことを考えてしまうことってありますよね。
つまり、旦那さんのことを「気が利かない人だよな」とか、「すぐ怒るよね。」と無意識のうちに68秒以上考えてしまっていると、それが形となって、そう思わせられる現実が引き寄せられてくるということです。
その結果、「ほら、やっぱり〇〇だよね。」と感じて、またそのイメージが固まっていく。この繰り返しになってしまって状況が変わることなく、あなたがイメージしたとおりのことが続いていくわけです。
日常的に「ほらやっぱり、、、。」とがっかりするような出来事が起こりやすい人は、ぜひ普段何を考えているかに意識を向けてみてください。望んでいない展開を想像することが癖になっているのかも知れません。
「こうなりたい」と思うことを引き寄せるよりも、なってほしくない事、望んでいないことを引き寄せることは結構簡単です。
なぜなら、悩んでいることやうまくいっていないことは無意識に考えがちだからです。旦那さんとの関係に悩んでいる時などは無意識でついつい考えてしまうから注意が必要です。
意識を向けている時間が長いほど、それは現実の出来事に影響を与えます。特に女性はネガティブな記憶を鮮明に覚えている傾向があると言われ、何度も何度も頭の中でその出来事の映像を流してしまいがちです。そうすると、それだけの時間、ネガティブな事に意識を向け続けていることになります。
だから現実を変えようと思ったら、かなり頑張って自分の考えていることに注目する必要があります。わたしの感覚としては６８秒を気にするよりも、１日の中で何を考えている時間が多くなっているかを意識することが大事だと感じます。
意識を向けたことが現実になる、あなたがそこに意識を向け続けているからそれが起こる。
ではどうすればいい？イメージを変える！イメージが大事。
こうであってほしい旦那さん像を繰り返しイメージする。ただそれだけです。または旦那さんの良いところに意識を向ける。これだけでも、旦那さんの様子は変わります。
＃001でも未来はあなたの思考で創られるとお伝えしましたが、あなたがイメージ（思考）するから、それが形になってイメージ通りの旦那さんが登場する。おかしな言い方ですが、まるであなたのネガティブな期待（どうせ変わらない）に応えるかのように、イメージした通りに行動する旦那さんが現れるということです。
この仕組みを別な視点で説明すると、自分自身の潜在意識が「旦那さんは気遣い上手」「旦那さんは優しいんだ。」と思い込めば、潜在意識が実際にそうなるための情報を探してあなたにどんどん吸収させて、そこに繋がる道筋をつくってくれる、と言う感じです。そうすると、見える現実が変わってきます。
ただ、現実の延長線上でイメージを膨らませようとしてもなかなか難しいんですよね。朝、旦那さんと嫌な雰囲気になった後に、ポジティブな旦那さんをイメージしようとしても、感情が許さないんですよね。
だからいっそ、現実とは切り離してイメージする方が簡単です。あなたの世界の旦那さん、という感じで。
「旦那さんは、いつもわたしに優しくて、微笑みかけてくれて、疲れてない？と気にかけてくれる、何て素敵な旦那さんなんだろう」と。こうなればいいな、と思うイメージを勝手に想像し続ける。現実と比較すると辛く感じてしまうので、それはそれ、これはこれ、と言う風にきっぱり分けた方がやりやすいです。
こういうことを続けていると、いつもの想定とは違う流れが起こります。朝、機嫌悪く出ていったはずなのに、意外と穏やかな感じで帰ってきて話しかけてくれたり、優しい言葉を掛けてくれたり。
やり始めの頃は、本当にささいな変化の場合がありますが、それを大げさに感謝したり喜んだりしていると、現実化が加速します。なので大した効果じゃないな、とは思わずにちょっとした変化を喜びながら続けることが大事です。
ポイントは「向こうから謝って来るかも。」とか、「お詫びに何か買ってきてくれるかも」という風に期待値を上げ過ぎないで、イメージ作りだけに専念する。何が起こるかはお任せするような気持ちでいると意外な展開が起き、喜びを感じられます。
イメージを膨らませて想像している時、あなたの気分は少し軽くなっているかと思います。引き寄せの原則として、できるだけ気分の良い状態を日常的に維持して過ごすことが、望みが叶えるポイントだと言われています。
ポジティブな思考によって起こる素晴らしい効果は、脳科学的にも、精神医学的にも、風水的にも、波動の法則的にも様々な分野の人たちが唱えていることですので、ぜひぜひトライしてみてください。
2 波動（気）で変える! 感情に振り回されない。
あなたの旦那さんへの思いによって放っている波動（気/周波数/気分）は変わります。温かい波動を出しているのか、それとも冷めた波動を出しているのか。それは確実に旦那さんに波及します。
先ほどのイメージの話であれば、旦那さんをネガティブなイメージで思い浮かべた時、貴方の波動は下がっています。簡単に言うなら「気分が下がっている状態」です。現実はあなたが少し前に放った波動（気分）で創られていきます。そうすると、気持ちが下がってしまえば次の未来は「気分が下がっている自分」と同じような波動の出来事が引き起こします。望まない出来事を引っ張ってしまう、という感じです。
例えば、旦那さんとけんかをして、感情的になってしまって、言わなくてもいいことまで言ってしまって落ち込んでしまったとします。
その場合、＜感情的になってしまって＞ ＋ ＜落ち込む＞という２段階で、気分の悪い状態を感じ続けることになります。そうすると、それとは全く関係のない場面で、仕事のミスを指摘されたり、トラブルが起こったり、気分が下がるような出来事が引き起こされる、ということです。
日々の気分が、未来に影響を与えているということです。
スピリチュアルに抵抗感がある方も、浅見帆帆子さんの説明だとわかりやすいかと思います。
これを初めて知った頃、ちょっと怖かったです。仕事で疲れて余裕がなくなり、子どもにも夫にもきつく当たってしまうと、「明日どうしよう。嫌なことが起こるかも。」と不安になっていました。そうすると、本当に仕事でトラブルのようなことが起こるんですよね。でも、この時は確実に間違った解釈のスパイラルにはまってしまっていました。今は本当の意味が理解できたので不安になることはありません。
出来事が起こった後、同じ感情を引きずるのではなく、速やかに気分を切りかえて過ごしていれば悪い出来事は引き寄せない、ということなんですよね。
つまり、忙しさやストレスで感情的になってしまってお子さんや旦那さんに感情をぶつけてしまったら、その感情を切り替える。特に自分を責める思考をしない。
「わたしは手一杯なくらい必死で頑張っているよ。頑張り過ぎて今日の限界を超えちゃったんだよね。良く頑張ったよ。えらいよね。」と責めずに労う。自分をメンテナンスする。それから、お子さんや旦那さんにちゃんと謝って、その後は思いっきり優しくする、という感じです。切り替えた時点で、あなた自身の感情も気分が良くなっているはずです。これですべてリセットです。
ネガティブな感情に囚われてしまわない。
自己否定している時の波動が一番、望んでいないことを引き寄せやすいように感じます。
その時はそうするしかできなかったわけですから、その後も責め続けることに何の意味もないんですよね。過去は変えられませんから。けして横柄になった方がいいということではありません。自分の自尊心まで傷つける必要はない、ということです。
自分自身の感情に振り回されずに、深呼吸をして気持ちを落ち着かせたり、好きな音楽でも聴いて、普通、もしくは少しでも明るい気持ちを保持する、そんな意識をもつだけで起こる出来事が変わっていきます。
3 なりたい状況を唱えて変える！
旦那さんとどのような関係になりたいか、願いを言葉に出してただ唱えるだけです。
例えば
「わたしも（旦那さん）が大好きだし、彼もわたしが大好き。わたしたちには愛がある！」とか
「（旦那さん）はいつもわたしに優しい。（優しくしてもらった出来事を思い出しながらだと、なお良しです！）」
「家族思いだし、わたしのことを大事にしてくれる。わたしも彼が大切。」など叶えたい状況を繰り返し唱えて、潜在意識に落としこんでいく、という方法です。
アファメーション「ポジティブで肯定的な自己宣言」とも言われ、願いを叶える方法としてご存じの方も多いと思います。
言葉は言霊とも言われ、パワーがあります。
ネガティブな言葉にはネガティブなエネルギーが、ポジティブな言葉にはポジティブなエネルギーが宿っています。口から出た時点で言葉は強力なエネルギーを放ちます。その言葉のもっている周波数に合わせて、その周波数に見合う現実が引き寄せられて来ます。風水的にもネガティブな言葉を使うことで「陰の気」が籠り、気の流れが悪くなり運気が停滞すると言われます。ちょっとした独り言であっても、ポジティブな言葉を口から出した方が運気は上がります。
最近では医学的にもネガティブな言葉や悪口を口に出すと、ストレスホルモンが分泌され、それにより癌などの病気や鬱、認知症になりやすいなどの究結果も出ているようです。
大事なことは自分自身を認める事！
恋人や旦那さんとの関係で悩んでいる方にはぜひアファメーションを取り入れてほしいなと思います。なぜならパートナーとの関係がうまくいかないとき、皆さん、自尊感情が下がってしまっていることが多いからです。わたし自身がどっぷりはまり込んでしまったことなので痛いほどわかります。
「相手が自分に優しくしてくれないのは自分自身に魅力がないから」とか、「子育てで余裕がなくていつもイライラしているから、こんな自分じゃダメだよね。」とか、「大事にしたくなる存在じゃないのかも。」など。
この思考も引き寄せをしてしまいます。現実がそういう風に見えきます。
そして、あなたが想像したパートナーの気持ちは、ほとんどの場合、間違っています。男女である時点で、感じ方が違うので、男性の正確な心理を理解できている女性はほとんどいません。もし本当にあなたがパートナーの気持ちを正しく理解できているなら、気持ちのすれ違い自体が起こらないわけですから。思い違いで現実をおかしな方向に向かわせてしまっている場合も多々あります。
物事を悪く解釈して、自分自身にダメ出しをする、この一連の作業があなたの輝くような魅力を鈍らせ、相手との距離を広げ、願う現実の引き寄せを邪魔する大敵なんです。
自己卑下をしているとそれは雰囲気に表れます。旦那さんの機嫌が悪かったのは違う理由かも知れないのに、自分自身で結び付けた理由によって自分の魅力を半減させてしまって、あなたが旦那さんを避けているかのような雰囲気を出してしまいます。
アファメーションは、自分の価値を自分自身が認め直すためにとても効果的な方法です。愛って、まず自分を愛する、ということができないとなかなかうまくいかないんですよね。だってそうじゃないですか。自分が自分の価値を感じていなければ、相手の愛情にも自信がもてなくなって、何かあるとすぐに不安になってしまうわけです。自分の価値、というのは世の中の女性との比較などではなくって、あなたが存在していること、あなたという一人の女性にはすばらしい価値がある、ただそう感じて、受け入れて認めるという意味です。
アファメーションをして、潜在意識に落とし込む。言霊のパワーで自分の魅力を最大限引き出す。「わたしは愛される価値がある。」ということを自分自身がちゃんと受け止めることが、愛情を育む基盤となります。
アファメーションをしていると、あなたの本来の明るさや魅力が引き出されていきます。自信をもてるようになります。旦那さんへの接し方も変わってきます。
こちらも早速トライしてみてください。即行動が開運の鉄則ですから。
4 まとめ
自分の気持ちを旦那さんが理解してくれなかったり、関係がうまくいかないと、気持ちって勝手に沈みますよね。仕事をしていても、育児をしていても、気づくと考えてしまうものです。一生懸命やっているのにと、急に涙がこぼれてしまうこともありますよね。
向き合うエネルギーが湧いてこないとき、ぜひ今回ご紹介した方法を使ってみてください。
この記事を途中まで書いてしばらく置いていたら、夫とかなり険悪な状態になった時がありました。そういえば、とこの記事の内容を改めて思い出して実践したら関係回復が本当に早かったです。日常生活が忙しいとこういうことも忘れてしまうんですよね。
直接話すことではなかなかわかりあえない時ってあります。そんな時にちょっと取り入れてみると緩衝材のような力を貸してもらえます。煮詰まってしまった時こそ、ぜひ取り入れてみてください。